這句話（其中w唸v音）可以逐字翻成英文：You Are What You Eat。怎麼理解？可以說，它闡示了宇宙萬物皆是一體。當一個動物進食時，能喫、所喫是一個有機共同體，因此你喫什麼就決定了你成為什麼。素食象徵潔淨，肉食感覺骯髒；以人智而言，當無異議。君不見腥穢之氣英文名之為fishy，豈非言魚類非我等之食？血肉又何異於腥穢？若有生靈，聞我臭而成香，則它當食之有益。何以故？Du bist was du isst 也。回歸素食象徵潔淨之論，則素食得清淨之軀，是為自然。故而亦當可言：Du isst was du bist。
親朋好友聞聽我素食，第一反應清一色是：營養會不夠的！應該喫肉！他們也沒有說錯。當你的身體與肉食如此密切關聯、不分你我，則一旦不攝，真的會缺這少那的營養。然而，當你具有素食之軀時，營養需求同樣圓滿。何以故？生命之妙在於合成；你吃的豬肉不會直接跑到你的大腿上去。我的身體已然與你的不同，所以勸我吃肉，有如雞同鴨講。這才是好心人們不了解的真相。Du bist was du isst，無可耽心。
或曰：不喫肉，蛋白質將不夠，會導致肌肉萎縮、進而骨質疏鬆，云云。我安慰之：我能跑多少多少距離，得到指標有二。其一，沒有跑死；其二，腿未抽筋。換言之，吃素後，內、外二科未顯頹相。我反徵之曰：你去跑十公里給我看看！
淨空法師說：喫肉，是刀兵劫的根源。大意如此。以我根器，此二事似乎風馬牛不相及；鑑於空師階位之崇高，也不敢置疑。然以 Du bist was du isst 觀之，似乎得一絲邏輯。既然你喫被殺之物，你不也成了可被殺、被喫的了嗎？若大批人群深陷骯髒污穢狀態，共業所招，刀兵劫如何躲避得了？以風水論，聖人入住，可以改良當地風水；惡人入住，大家倒霉。況大量人民乎！
現在，國內馬路邊開滿了飯店，大大小小，林林總總；相較之下，其他類型的店鋪很少了，買東西都要上網。上海的福州路是過去聞名的文化街，現在書店關門、飯店進駐。賣什麼？肉食，各種各樣。那是每天每時多少殺戮啊！走在馬路上，無異於在血海中徜徉，真是比墳場還要恐怖。世人如同行屍走肉一般，在盤裡碗裡大口大口食噉自己。如果你有良知，會覺得，這塊是我的手臂肉；那塊是我兒子的屁股肉。儻真有如此覺悟，你還有胃口嗎？你能容忍張三李四細嚼慢嚥你累世的家親眷屬嗎？此處姑且不計未來世的冤冤相報之虞。
無知是可悲的，可憐愍的。佛菩薩是最勝覺悟者，又具無量慈悲心，來教我們如何解救自己。誰又敢說，Du bist was du isst 的始作者不是菩薩化身？